口臭を引き起こす生活習慣は、以下のようなものが挙げられます。
- 不適切な歯磨き：歯磨きを怠ったり、歯ブラシの使用方法が間違っていたりすると、口の中に食べかすや歯垢が残り、細菌が繁殖して口臭を引き起こすことがあります。
- 喫煙：タバコに含まれるニコチンやタールなどの成分が、口の中に残り、口臭を引き起こすことがあります。
- 飲酒：アルコールを摂取すると、口の中が乾燥して唾液の分泌が減り、細菌が繁殖しやすくなります。また、アルコール自体にも強い匂いがあり、口臭の原因になることがあります。
- 不規則な食生活：食事の時間や種類がバラバラだと、胃腸の働きが乱れ、口臭の原因になることがあります。
- ストレス：ストレスが原因で、口の中の唾液の分泌が減ったり、胃腸の働きが乱れたりすると、口臭を引き起こすことがあります。